MYTHES SUR LES SOINS DE LA PEAU – QU'EN EST-IL VRAIMENT ?

Si vous jetez un œil sur TikTok, Instagram ou YouTube, vous trouverez d'innombrables conseils, astuces et tendances en matière de soins de la peau. Mais tout ce qui devient viral n'est pas forcément utile, et certaines choses peuvent même être vraiment nocives. Nous vous montrons comment reconnaître les mythes, ce qui aide vraiment et pourquoi les soins de la peau sont plus qu'une simple tendance.

Pourquoi existe-t-il autant de mythes ?

Les soins de la peau sont un sujet très vaste, et tout le monde a son avis à ce sujet. De nombreux mythes apparaissent parce que des solutions rapides sont promises ou parce que des influenceurs font la promotion de produits qui ne conviennent pas à tout le monde. Parfois, les faits scientifiques sont mal compris ou présentés de manière exagérée. À la puberté, lorsque la peau change, l'incertitude est grande, tout comme la tentation d'essayer tout ce qui est recommandé sur Internet.

Les plus grands mythes – et ce qui se cache derrière

• Plus de produits = une meilleure peau ? Beaucoup pensent qu'une longue routine avec plusieurs couches (layering) rend la peau particulièrement belle. En réalité, une routine simple suffit pour la plupart des adolescents : nettoyage doux, hydratation et protection solaire. Trop de produits peuvent facilement surcharger, irriter ou même détériorer la peau.

• Les remèdes maison sont-ils toujours efficaces ? Du dentifrice, du jus de citron ou du bicarbonate de soude sur les boutons ? Mieux vaut éviter ! De nombreux remèdes maison irritent la peau, peuvent provoquer des allergies ou affaiblir la barrière cutanée. Privilégie plutôt les produits spécialement conçus pour les peaux jeunes.

  
  

• Se laver souvent réduit-il les boutons ? Un lavage trop fréquent ou agressif dessèche la peau et la stimule à produire encore plus de sébum, ce qui peut même aggraver les boutons. Un à deux nettoyages par jour suffisent.

  
  

• Le chocolat provoque-t-il des boutons ? Cela n'est pas scientifiquement prouvé. Pour certaines personnes, une consommation excessive de sucre ou de produits laitiers peut aggraver l'état de la peau, mais le chocolat seul en est rarement la cause.

  
  

• Seule une peau sale est sujette à l'acné ? L'acné est principalement due aux hormones et à la prédisposition génétique, et non à un manque d'hygiène. Un nettoyage excessif peut même être néfaste.

  
  

• Les miracles rapides existent-ils vraiment ? De nombreux produits promettent des résultats immédiats. La vérité : la peau a besoin de temps pour se régénérer. La patience et une routine cohérente sont plus importantes que les solutions rapides.

  
  

• Astuces  rapides : des glaçons contre les boutons, du dentifrice comme traitement localisé ou l'application de crème solaire uniquement de manière ponctuelle... La plupart de ces méthodes sont peu efficaces, voire risquées.

  
  

• Expériences DIY : de nombreuses expériences DIY trouvées sur Internet, telles que les masques à base d'aliments ou les gommages au sel ou au sucre, ne conviennent pas à la peau sensible des adolescents. Ces remèdes maison peuvent irriter la peau, affaiblir sa barrière protectrice naturelle et même provoquer des allergies ou des inflammations. Les gommages grossiers, en particulier, sont généralement trop agressifs pour les peaux jeunes et peuvent causer de petites blessures ou aggraver les problèmes cutanés existants.

  
  

Pour des soins de la peau sains, il est recommandé d'utiliser des produits doux spécialement conçus pour répondre aux besoins des peaux jeunes.

Tendances TikTok

Layering et « glass skin » : la tendance au « layering » et au « glass skin », qui consiste à appliquer plusieurs couches de tonique, de sérum, de crème et d'huile, est très présente sur les réseaux sociaux et donne souvent un résultat impressionnant. Cependant, cette routine complexe n'est généralement pas adaptée aux peaux jeunes. La peau des enfants et des adolescents est plus sensible et n'a pas besoin d'une multitude de produits, car elle est encore en développement et possède une barrière protectrice naturelle intacte.

Si la peau est trop traitée avec trop de produits et de couches différents, cela peut entraîner plusieurs problèmes :

• Irritations : la combinaison de différents principes actifs, parfums ou conservateurs peut irriter la peau et provoquer des rougeurs.

• Boutons et impuretés : une utilisation excessive ou trop riche de produits peut obstruer les pores et favoriser l'apparition de boutons et de points noirs.

• Éruptions cutanées et allergies : la peau peut réagir de manière sensible à certains ingrédients, ce qui peut entraîner des réactions allergiques ou des éruptions cutanées.

• Barrière cutanée perturbée : un soin excessif peut affaiblir la fonction protectrice naturelle de la peau, la rendant plus vulnérable aux influences environnementales et aux germes.

Qu'est-ce qui est vraiment important ?

• Moins, c'est mieux : une routine de soins simple avec un nettoyage doux, une crème hydratante légère et une protection solaire suffit amplement. Ainsi, la peau reste saine, protégée et équilibrée.

  
  

• Patience : la peau a besoin de temps. Donne au moins quatre semaines aux nouveaux produits avant d'en évaluer les résultats.

  
  

• Besoins individuels : chaque type de peau est différent. Ce qui fonctionne pour les autres ne vous conviendra pas forcément. Écoutez votre peau et, en cas de doute, demandez conseil à un spécialiste.

  
  

• Restez critique : toutes les tendances ne sont pas forcément judicieuses. Demandez-vous si un conseil vous semble logique et adapté à votre type de peau, et ne vous laissez pas influencer par la publicité ou les likes.

Les soins de la peau ne sont ni une compétition ni une tendance, mais font partie intégrante de ta santé et de ton bien-être. Ne te laisse pas déstabiliser par les mythes ou les effets de mode sur les réseaux sociaux. Avec des connaissances, de la patience et une routine adaptée à tes besoins, tu prendras soin de ta peau à long terme.